10 ESERCIZI DA FARE IN VACANZA!!!

Scarica qui sotto la nostra guida pensata  per le vacanze. 10 esercizi per mantenerti in forma e non perdere l'abitudine a sentirti bene. Estate in Forma.pdf

QUANTA ACQUA BEVI?

Bere in quantità adeguate vuol dire garantire salute al corpo. Ma anche riconquistare la linea. Con le temperature che si raggiungono in queste giornate diventa ancora più importante assumere la giusta quantità di liquidi per mantenere idratato…

5 OTTIMI MOTIVI PER NON FARLO!!!

LE ESIGENZE DEL NOSTRO ORGANISMO NON VANNO IN VACANZA!!! E NEANCHE LA SABINA WELLNESS!!! Durante la bella stagione,molte persone iniziano a svolgere attività all’aperto,come nuoto, giri in bici e passeggiate nella natura. Queste…

IL FITNESS A MISURA DI DONNA!

Bodybuilding femminile: un nemico o un alleato? Quando sentiamo parlare del bodybuilding femminile spesso storciamo il naso ed abbandoniamo subito l’idea di servirci di carichi pesanti per evitare di sviluppare eccessivamente…